Czy lecznicza marihuana może pomóc w odchudzaniu?
Odchudzanie to temat, który zawsze budzi duże zainteresowanie i prowadzi do poszukiwania nowych sposobów na osiągnięcie pożądanej…
Jak się dobrze odżywiać w czasie choroby?
Czas choroby nie musi być trudny. Koniecznie dowiedz się co robić oraz jak się odżywiać, by łatwiej…
Zdrowa dieta dla mocnych zębów – porady
Właściwa, codzienna higiena jamy ustnej to nie wszystko! Jeśli chcesz w pełni zadbać o zęby i długo cieszyć się pięknym uśmiechem, zwracaj również uwagę na to, co jesz. Sprawdź, o czym warto pamiętać!
Wino a dieta — ile kalorii ma wino?
Odpowiedni wybór wina doskonale uzupełnia smak serwowanych potraw, więc często kieliszek trunku towarzyszy podczas kolacji czy obiadu….
Ile nie jeść po wyrwaniu zęba? Porady po ekstrakcji
Istnieje wiele wskazań medycznych do usunięcia zęba, dlatego wysoce prawdopodobne jest, że większość osób prędzej, czy później…
Dietetyczna pizza pieczona na kamieniu. Jak go wyczyścić?
Kamień do pizzy może zamienić zwykłe ciasto na pizzę w wyjątkowe danie. Wyjątkowo chrupiąca skórka, jest możliwa…
Kto może stosować dietę ketogeniczną?
Jeśli rozważasz dietę ketogeniczną jako możliwe rozwiązanie zdrowotne, powinieneś wiedzieć, że polega ona na ograniczeniu spożycia pokarmów…
Kiedy warto stosować suplementy białkowe?
Odżywki białkowe od dawna są popularnym wyborem dla kulturystów i sportowców, ale kiedy warto je stosować dla…
Dieta odchudzająca – Menu na 14 dni
Ten plan diety odchudzającej jest idealny dla osób chcących schudnąć i zachować dobre zdrowie. Zawiera wiele zdrowych…
Trening w celu zbudowania masy mięśniowej – kilka wskazówek jak ćwiczyć, aby zbudować mięśnie
Jednym z kluczowych czynników napędzających wzrost mięśni jest wysiłek. Wysiłek ten musi być połączony z chęcią przekraczania…
Suplementacja na co dzień – najważniejsze suplementy dla każdego
Witaminy to związki organiczne wymagane przez organizm w małych ilościach do wielu procesów metabolicznych. Chociaż multiwitaminy mogą…
Trening siłowy a dieta – kilka wskazówek
Jedzenie przed treningiem siłowym jest niezbędne. Najlepszy jest posiłek, który zawiera zarówno węglowodany, jak i białko. Około…
Dietetyczne sałatki – sposoby na szybki obiad
W tym artykule przyjrzymy się kilku sposobom na dodanie sezonowych produktów, orzechów i jagód do swojej dietetycznej…
Przepisy na koktajle dietetyczne – niektóre z naszych propozycji
Istnieje wiele rodzajów koktajli dietetycznych. Główny nacisk kładzie się na ograniczenie kalorii, ale dla urozmaicenia można dodać…
Przepisy na dietetyczne dania na obiad – niektóre z naszych propozycji
Jedną z najpopularniejszych nowych modów na zdrową, satysfakcjonującą kolację jest przepis zgodny z formułą Taub-Dix. Ta trifecta…
Przepis na dietetyczny ryż z jabłkami – kilka wskazówek
Z ryżu i jabłek można zrobić pyszny deser, ale jak sprawić, by był zdrowy? Poniższy przepis dostarczy…
Przepis na dietetyczne muffinki – idealne na fit imprezę
Kanapka PB&J zyskuje zdrową odmianę w postaci muffinek! Użyj dowolnego dżemu lub składników, które lubisz! Częstym problemem…
Przepis na batony dietetyczne – Z czym je zrobić, aby były smaczne?
Istnieje wiele opcji, jeśli chodzi o tworzenie własnych pysznych, bezkalorycznych smakołyków. Ciemna czekolada, migdały, daktyle i sól…
Aminokwasy białkowe i niebiałkowe
Ten artykuł analizuje różnice pomiędzy aminokwasami białkowymi i niebiałkowymi. Dowiesz się również o b-N-metylamino-l-alaninie (BMAA), neurotoksynie. Ostatnia…
Koktajle proteinowe dla utraty wagi – kilka przepisów do wypróbowania
Jeśli jesteś na planie odchudzania, być może nadszedł czas, aby eksperymentować z różnymi przepisami na koktajle białkowe….
Przepis na deser proteinowy – pyszny deser na letnie upały
W letnim upale jednym z najlepszych sposobów na zachowanie ochłody jest spożywanie wysokiej jakości deserów, które zawierają…
Jak przygotować białkowe śniadanie
Jeśli zastanawiasz się, jak przygotować wysokobiałkowe śniadanie, nie szukaj dalej niż w tym śródziemnomorskim zestawieniu. Od smoothie…
Pokarmy bogate w węglowodany
Poniżej wymieniono niektóre pokarmy bogate w węglowodany. Węglowodany proste znajdują się w całych, nieprzetworzonych owocach i warzywach….
Co jeść na diecie roślinnej
Dieta roślinna może przynieść wiele korzyści. Poza zmniejszeniem stanu zapalnego, wzmacnia ona również Twój układ odpornościowy, pomaga…